4 voedingsmiddelen die hormonen in ons lichaam vernietigen

Hormonen zijn de meest essentiële stof die ervoor zorgt dat cellen en organen hun werk doen door gewoon door uw bloedbaan te reizen. Deze chemische stof helpt de belangrijkste lichaamsfuncties te beheersen vanuit eenvoudige basisbehoeften zoals reproductie-emoties & amp; humeur. Het helpt ook bij het beheersen van het metabolisme van ons lichaam.
Sommige hormonen fluctueren gedurende het leven & amp; kan gewoon het resultaat zijn van natuurlijke veroudering. Andere veranderingen kunnen optreden als gevolg van endocriene klieren.

Symptomen om hormonale onevenwichtigheden te controleren zijn onder meer: ​​

De symptomen variëren van geslacht tot geslacht. Sommige van de symptomen zijn de volgende:

• Indigestie.
• Gewichtstoename.
• Verlies van spiermassa.
• Verminder de groei van lichaamshaar.
• Knippert.
• Groeisnelheid neemt niet toe.

Oorzaken van een hormonale disbalans:

Er zijn veel redenen om hormonale onevenwichtigheden te veroorzaken. Vooral tijdens de zwangerschap. Het kan ook worden veroorzaakt door vele externe factoren, zoals stress of hormoonmedicatie. Veelvoorkomende oorzaken van hormonale onbalans zijn:

• Diabetes.
• Hoge bloeddruk.
• Tumoren.
• Trauma.
• Eetstoornissen.
• Stress.
• Kankerbehandelingen.
• Hormoontherapie.

Er zijn vier soorten voedsel die hormonen in je lichaam vernietigen:

Suiker:

Als je suiker eet, kun je de hormonen gewoon niet in evenwicht houden. Omdat suiker net wordt afgebroken tot glucose, dat door cellen wordt gebruikt in de vorm van energiebronnen. Nu per dag moet u gewoon de juiste hoeveelheid suiker in uw dieet krijgen. Zodat uw dieet volledig verzadigd is met veel te veel suiker. Je moet er kleine hoeveelheden van nemen om te overleven.

Geraffineerde koolhydraten:

Soms raken hormonen uit balans doordat ze bij elke maaltijd voldoende eiwitten binnenkrijgen. Koolhydraatarm is nuttig voor ondergewicht of voor slanke vrouwen met een koolhydraatarm dieet. Het helpt de markers van ontsteking te verminderen.

Alcohol:

Alcohol bevat veel suiker, dus het verhoogt de insuline. Soms kan het ernstige medische gevolgen hebben. Het beschadigt ook de darmbacteriën. Alcohol botst of verstoort de functionaliteit van het werkvermogen van de hormonen, zoals:

• Reproductie.
• Gebruik, productie, enz.
• Behoud van bloeddruk.

Te veel eten & amp; Ondergroei:

Het is het belangrijkste dat we moeten observeren tijdens het eten van het voedsel. Stress of verveling heeft ook invloed op de voedselvoorkeuren.

Het kan een aantal oorzaken hebben die als volgt zijn:

• Vermoeidheid.
• Problemen met slapen / slapeloosheid.
• Haarverlies.
• Constipatie.